El blog de Lilulila
Las primeras 1.000 noches.
Sueño, bambú y crianza en los primeros años. Consejos prácticos y sin culpa, escritos desde la experiencia real de criar — y muchas noches sin dormir.
Temporada
Noches de calor, mejor sueño
Cuando sube el termómetro, la solución no es un ventilador apuntando a la cuna: es menos tejido y el tejido adecuado. Así se viste al bebé para dormir en verano sin que pase calor.
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Bambú
10 usos de la muselina de bebé que no sabías que necesitabas
Nace un bebé y aparecen las muselinas. Al principio no entiendes por qué todos insisten tanto, hasta que tienes una en cada habitación y aún te falta alguna.
Recién nacido
La bolsa del hospital: la lista realista (y lo que de verdad usarás)
Menos es más. Lo esencial para los primeros días, sin sobrecargar la bolsa con cosas que no tocarás.
Crianza
Cambiar el pañal a las 3 de la madrugada sin despertar al bebé
El truco de la cremallera bidireccional y cuatro gestos que marcan la diferencia en los despertares nocturnos.
Sueño
TOG, por fin explicado
Tres letras en una etiqueta que deciden si tu bebé duerme fresco, calentito o sudando. Qué significa el TOG y cómo elegir el número según la estación y el termómetro de la habitación.
Temporada
Cómo vestir al bebé para dormir en verano sin que pase calor
Cuando sube el termómetro, menos tejido y más bambú. Cómo adaptar las capas a las noches cálidas.
Bambú
¿Por qué el bambú es mejor que el algodón para la piel del bebé?
Suavidad, transpirabilidad y termorregulación: te explicamos, sin tecnicismos, qué hace especial a esta fibra.
Sueño
Rutinas de sueño que de verdad funcionan (y por qué la constancia importa)
Nada de fórmulas mágicas, sino hábitos. Una rutina sencilla y repetible para ayudar a tu bebé a dormir mejor.